梅雨明けあたりの、特に夏の暑さのピークを迎える大暑の一歩手前。
「まあ本当に暑くなるのは、まだまだこれからよ。いよいよ夏の訪れだから、その前にとりあえず体を暑さに慣らしときなさい。」
と大自然から言われているような…そんな季節です（笑）
旬の食材
甘味があり脾：現代医学でいうところの消化器系の働きを助ける、余分な水分の排出等、消化吸収能力の手助け
五味：甘
五性：平
五味：甘
五性：涼（体を冷ます効果）
五味：甘
五性：平
その他にも鰻や鱧、にんにく等も旬を迎えます。
是非ともこれらの食材を少しずつ食卓に取り入れて、養生に活かしてみてはいかがでしょうか？
健康には食養生と鍼灸ですよ！
